爬山需要注意什么: 1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。 2、登山前特别要注意服装和鞋子...

徒步基本原则：徒步小常识 首先起步宜缓，刚开始徒步时一定要步缓慢一些，以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及...

一般来说，参加户外运动迷路主要是因为不能确定自己所处的位置，包括自然的或其他的，也就是通常所说的方向感缺失。由于缺乏观察力...

户外运动一般条件都很艰苦，只能有有限的资源来解决问题，以下介绍几个秘籍（广大驴友的智慧结晶），望驴友们加强学习，多为自己创...